腳大拇趾抽筋可能是因為缺鈣、受涼、過度疲勞等原因引起，可以通過使用藥物、做好保暖工作的方式改善。
腳大拇趾抽筋是怎么回事，怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-3117061次
1、缺鈣：如果患者體內(nèi)鈣流失過多或者平時吃含鈣的食物較少，容易引起抽筋的情況。此時可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶、蝦皮等，另外還可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片補鈣，同時要多曬太陽，能夠幫助鈣吸收。
2、受涼：如果天氣比較冷，晚上休息的時候沒有蓋好被子，容易導致腳部受涼，就會出現(xiàn)腳大拇趾抽筋的情況。此時需要做好保暖工作，出門的時候穿厚一點的鞋子和襪子。
3、過度疲勞：如果患者平時過度勞累，長時間走路，沒有得到足夠的休息，就會導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起大腳趾部位肌肉痙攣。此時需要注意多休息，保持良好的睡眠，慢慢就會緩解。
不管身體哪個部位出現(xiàn)抽筋的情況都要引起重視，如果局部反復出現(xiàn)抽筋的情況，需要及時就診。
以上內(nèi)容僅供參考
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程斌
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鄧志勇
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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