孕婦早上一般能喝蜂蜜水,但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意攝入量,不可以一次性喝太多。
蜂蜜水是日常生活中常見的一種飲品,孕婦在懷孕期間由于運(yùn)動(dòng)量不足,通常會(huì)出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象,在早上喝一杯蜂蜜水,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防便秘有幫助。而且蜂蜜水中的水分含量比較充足,喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充身體所需的水分,對(duì)改善咽喉干癢、口渴等癥狀有一定的好處。同時(shí)蜂蜜水中還含有維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素。喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),對(duì)身體健康有好處。而且喝蜂蜜水并不會(huì)影響胎兒的健康以及發(fā)育,也不會(huì)引起子宮異常收縮,所以孕婦能喝這種飲品。
孕婦在懷孕期間還可以喝純牛奶、酸奶等飲品,可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛肉等,并定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,對(duì)孕婦的身體健康有好處。