孕十九周多肚子變小了是否正常,需要根據(jù)具體的情況來決定,如果是生理因素引起的,一般正常,如果是病理因素引起的,一般不正常。
1、正常:胎兒在生長發(fā)育期間會不斷移動,若在懷孕19周時,胎兒的位置發(fā)生了改變,移動到了子宮底部,容易引起肚子變小的情況,如果沒有其他不適癥狀,一般屬于正常的生理現(xiàn)象,無需特殊治療。
2、不正常:在懷孕期間,孕婦體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化,容易引起便秘,可伴有腹脹現(xiàn)象,因此會看起來肚子有些大,通過改善飲食以及有效治療使便秘的癥狀得到改善,能夠使肚子變得軟一些,突然顯得肚子小了。建議適當?shù)倪M行運動,比如散步、練瑜伽等,能夠促進腸胃的蠕動,有利于大便排出。
在懷孕期間,應該多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素的食物,比如雞蛋、魚肉、羊肉等,能夠為胎兒提供足夠的營養(yǎng),有利于生長發(fā)育。