懷孕16周感覺(jué)肚子變小了可能是視覺(jué)誤差、胎兒位置變化、脹氣排出、脂肪和羊水減少、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
1、視覺(jué)誤差：
可能會(huì)因?yàn)橐曈X(jué)上的誤差而感覺(jué)肚子變小了，如孕婦站立或坐下的時(shí)候，腹部看起來(lái)會(huì)有所不同，孕婦站立的時(shí)候看著肚子變小了。是正常的現(xiàn)象，不需要要特殊治療。
2、胎兒位置變化：
胎兒在子宮內(nèi)的位置會(huì)發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致孕婦的腹部有所變化，從而感覺(jué)肚子變小了，無(wú)需特殊治療。
3、脹氣排出：
懷孕后激素會(huì)有所變化，孕婦活動(dòng)量變少，可能會(huì)出現(xiàn)便秘、脹氣等情況，肚子看起來(lái)會(huì)大一些，當(dāng)脹氣排出后，肚子會(huì)變小。孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。
4、羊水減少：
如果孕婦飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦羊水量也減少，從而出現(xiàn)肚子變小的情況。此時(shí)孕婦要適量多喝水，多喝水可以緩解羊水減少的癥狀。
5、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果孕婦比較挑食，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，導(dǎo)致身體逐漸消瘦，腹部也會(huì)逐漸變小，還可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)高的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等。
日常生活中，孕婦要保持情緒平穩(wěn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
