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• 益生菌什么時(shí)候吃

  益生菌建議飯后半小時(shí)后服用較好。因?yàn)橐嫔M(jìn)入腸道后會刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時(shí)，送服或沖服用的水溫度應(yīng)低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時(shí)，上述藥物或食物應(yīng)與益生菌至少要間隔2個小時(shí)以上的時(shí)間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細(xì)菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護(hù)腸道健康，增強(qiáng)免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 13217次

• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 37612次

• 酵素什么時(shí)候吃減肥
  如果無特殊的情況比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)喝酵素，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能。當(dāng)有食物攝入時(shí)，就會快速帶動分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥效果會更好。睡前1小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠，對于經(jīng)常失眠的人補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸道功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量，酵素能夠分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進(jìn)血液循環(huán)，因此睡眠好了也會間接幫助減肥，因?yàn)樗卟患咽菚l(fā)胖的。
  語音時(shí)長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 1849次

• 三七丹參粉什么時(shí)候吃
  三七和丹參我們都知道是活血化瘀的藥，主要的作用就是活血化瘀、祛瘀止痛、涼血消腫、除煩安神以及補(bǔ)益氣血。那么三七和丹參粉應(yīng)該什么時(shí)候吃？那要根據(jù)病情而定。一般對于病情較輕的患者也就是起到預(yù)防的作用的，這樣的患者應(yīng)該每日一次、每天早晨口服即可。對于病情比較重已經(jīng)出現(xiàn)了血瘀的情況，甚至出現(xiàn)了中風(fēng)、半身不遂、腦血管病等等，這樣的患者應(yīng)該每天吃三次。也就說早中晚進(jìn)行三七、丹參粉的口服來進(jìn)行活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，將體內(nèi)的瘀血清除。
  語音時(shí)長 1:32”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-21 55291次

• 酵素粉什么時(shí)候吃減肥
  酵素粉可以在飯前吃，有利于減肥。過度的肥胖影響到人的身體健康，建議女性平時(shí)應(yīng)該少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如黃瓜，西紅柿，牛奶，瘦肉，雞蛋，蘋果，香蕉等食物。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣。可以做到早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則。避免采取節(jié)食以及服用減肥藥物進(jìn)行減肥。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-13 3002次

• 紅薯粉孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃紅薯粉。紅薯粉主要是由土豆或者紅薯制作而成，適量食用可以補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)，但是不可以長期大量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。意見建議：孕婦的飲食要注意主食和輔食的區(qū)別，以主食為主，食用其他食物應(yīng)適量，以免影響主食的攝入。在孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，少吃多餐，粗細(xì)搭配。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-11-28 1603次

• 減肥期間可以吃紅薯粉嗎什么時(shí)候吃
  減肥期間一般可以適量食用紅薯粉，食用時(shí)間一般為早上。紅薯粉是以紅薯為原料加工而成的淀粉類食品，相較于其他精制淀粉，其熱量較低，同時(shí)富含膳食纖維。這種膳食纖維能有效增強(qiáng)腸胃蠕動，對緩解便秘有一定作用，還能提供較強(qiáng)的飽腹感，從而減少總熱量攝入，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥期間可以吃紅薯粉嗎
  一般情況下減肥期間可以吃紅薯粉，紅薯粉所含的熱量并不高，因此患者減肥期間可以吃紅薯粉，但不可過量。紅薯粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，患者在減肥期間適量的吃些紅薯粉，可以滿足人體所需的多種營養(yǎng)成分，也可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的糖分。紅薯粉中所含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，可
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 2033次