膠原蛋白成分是蛋白質(zhì)
膠原蛋白本質(zhì)上是一種蛋白質(zhì),是生物高分子,動(dòng)物結(jié)締組織中的主要成分,存在于結(jié)締組織當(dāng)中,對(duì)于保持皮膚的彈性,防止皮膚老化具有非常重要的作用。
膠原蛋白中含有一些純天然的、清水的保濕因子,可以幫助肌膚鎖住水分,另外還可以阻止肌膚黑色素的形成,起到一定的美白潤(rùn)膚的效果,膠原蛋白有一定的抗氧化防衰老的功能,膠原蛋白進(jìn)入皮膚以后,還可以清除體內(nèi)自由基、多途徑抗氧化,修復(fù)斷裂、老化的彈力纖維,使皮膚彈性恢復(fù),從而減緩皮膚衰老。
想要增加膠原蛋白的人群,應(yīng)適量食用肉類的富含膠原蛋白的食物,避免過(guò)度食,因?yàn)檫@類食物一般熱量和脂肪含量較高,大量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,此外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于促進(jìn)膠原蛋白的吸收。