引起糖尿病患者失眠的原因很多，糖尿病患者在生活中應(yīng)該多加留心，找出真正的原因，看看自己屬于哪種情況再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
糖尿病患者失眠的主要原因有：由于高血糖、口渴、飲水較多，夜間的小便次數(shù)增多影響了夜間睡眠的質(zhì)量，一些病史長(zhǎng)年齡大的糖尿病患者腎小管功能減退，導(dǎo)致夜尿增多，有些患者睡前飲用咖啡或茶，導(dǎo)致精神興奮晚上失眠。糖尿病的皮膚病變引起瘙癢也會(huì)導(dǎo)致患者失眠，有的患者心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、憂慮、煩躁，這都是失眠的原因。
要想使血糖平穩(wěn)，必須正確看待血糖和失眠的關(guān)系，輔以治療，及時(shí)擺脫失眠的陰影。首先要樹(shù)立信心，尋找合理有效的方法去戰(zhàn)勝失眠。其次不要過(guò)分依賴安眠藥，有些糖尿病患者長(zhǎng)期服用安眠藥，此類藥物有一定的成癮性和耐藥性，長(zhǎng)期服用會(huì)減弱催眠的效果，一旦停藥往往由于對(duì)藥物的依賴會(huì)使失眠更加嚴(yán)重。最后要調(diào)整睡眠習(xí)慣給自己減壓，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于睡眠，或者聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，睡前喝一杯溫牛奶等。
