來大姨媽一般指來月經(jīng),來月經(jīng)一般能按腳,在月經(jīng)期間按腳能夠改善疲勞癥狀,對身體健康有好處。
女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)身體疲勞、身體乏力的癥狀,出現(xiàn)這種情況后,可以通過按腳的方式來改善,按摩雙腳后能夠促進腳部血液循環(huán),還可以疏通腳部經(jīng)絡(luò),對改善四肢寒涼、身體乏力等癥狀有一定的幫助。按腳并不會影響女性的月經(jīng),通常不會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、月經(jīng)量減少、月經(jīng)周期異常等癥狀。而且對女性的身體健康也不會造成不利影響,最主要的是通過按腳能夠舒緩女性的心情,能夠使精神放松,通過這種方法還能夠增強睡眠質(zhì)量,所以在月經(jīng)期間可以按腳。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好身體保暖,同時還需要多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如紅棗、牛肉、雞蛋等,能夠補充身體所需的營養(yǎng),有利于女性身體健康。