來姨媽指來月經(jīng)，來月經(jīng)是否可以泡腳應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果月經(jīng)量比較少，通?？梢耘菽_。如果月經(jīng)量比較大，通常不可以泡腳。若是月經(jīng)期間出現(xiàn)身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。
1、可以：
如果月經(jīng)量比較少，通?？梢耘菽_，適當(dāng)泡腳可以在一定程度上幫助身體放松，緩解疲勞感，同時(shí)還可以幫助身體驅(qū)散寒邪，改善腳部寒涼。月經(jīng)期間睡前泡腳還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。
2、不可以：
如果月經(jīng)量比較大，通常不可以泡腳，因?yàn)榕菽_的過程中會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，加速血液流動(dòng)，導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期延長(zhǎng)、貧血等表現(xiàn)。
女性在月經(jīng)期間需要注意加強(qiáng)生活管理，不可以進(jìn)行跑步、跳繩等劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以多吃一些紅棗、桂圓等藥食同源的食物。
