孕吐是指女性懷孕四十多天的時(shí)候出現(xiàn)的惡心、嘔吐的癥狀,這個(gè)時(shí)候可以用一些方法來緩解:
一,可以服用維生素B6。
二,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐,參加一些輕微的活動(dòng),比如說室外散步、做孕婦保健操,能夠改善心情,強(qiáng)健身體,減輕孕吐的反應(yīng)。
三,注意手腳的保暖,有時(shí)候惡心是由于手腳發(fā)涼引起的,所以把手腳暖和起來以后,孕吐反應(yīng)會(huì)減輕。
四,在睡前和飯前做一些按摩,比如說做拉耳朵的按摩或者是手背的按摩,這些方法也能夠減輕孕吐的反應(yīng)。
五,惡心的時(shí)候躺下來,可以保證緩解孕吐。
六,少吃多餐,補(bǔ)充些零食,早晨醒來的時(shí)候可以吃幾塊餅干,這樣可以有效的緩解孕吐。
七,應(yīng)該可以用一些檸檬汁,切一個(gè)新鮮的檸檬聞一聞或者舔一舔,或者將新鮮的檸檬汁滴在手帕上面,這樣當(dāng)聞到難聞氣味的時(shí)候來應(yīng)急使用。