在備孕期間女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等食物,進(jìn)而增加受孕的幾率。另外女性也要了解自己的排卵期,因?yàn)樵谂怕哑趹言械膸茁室彩潜容^大的。同時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物,如菠菜、白菜、西紅柿等。
另外在備孕期間,女性一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,外陰要每天清洗,保持干燥清潔。同時(shí)也要注意休息,保證充足的睡眠,避免過度的勞累。
在備孕期間女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等食物,進(jìn)而增加受孕的幾率。另外女性也要了解自己的排卵期,因?yàn)樵谂怕哑趹言械膸茁室彩潜容^大的。同時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物,如菠菜、白菜、西紅柿等。
另外在備孕期間,女性一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,外陰要每天清洗,保持干燥清潔。同時(shí)也要注意休息,保證充足的睡眠,避免過度的勞累。
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