食用粗纖維的食物對牙齒具有保護(hù)作用，例如芹菜等，能夠摩擦牙齒起到一個自潔清理的作用，同時還能夠加強(qiáng)頜骨的鍛煉，對于牙齒本身有好處，對于頜骨也有好處。
生活里可以多喝牛奶，吃乳酪等，能夠中和牙齒表面的酸性環(huán)境，也能夠保護(hù)牙齒。同時要注意口腔衛(wèi)生的維護(hù)，堅持早晚刷牙。
哪些食物對牙齒具有保護(hù)作用
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2024-09-09265次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
保護(hù)腎臟的食物有哪些保護(hù)腎臟的食物，一般來說腎臟方面的主要是對于豆制品、蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)該要注意一些，不要攝入太多；或者盡量食用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)；或者像一些精肉、蔬菜、水果，這方面含維生素比較多的一些食物，對我們腎臟會有一定的好處。其他主要就是水分這方面攝入要足一些，對腎臟會更有好處。特別是含尿酸、含嘌呤，含量比較多的食物也盡量少攝入，比如吃一些動物內(nèi)臟，或者是其他的一些海鮮，海產(chǎn)品這方面盡量還是需要控制攝入量。
01:06
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-01-17 59587次
-
洗牙對牙齒有哪些危害洗牙對牙齒的危害主要體現(xiàn)在會給牙面帶來一些輕微的劃痕。在臨床上操作的時候也是非常注意的，根據(jù)患者的牙石的硬度來選擇強(qiáng)度。牙石確實很硬的時候，會選擇高強(qiáng)度來把它擊碎，大家不用擔(dān)心，其實是接觸不到牙面的。當(dāng)跟牙面接觸的時候，在進(jìn)行清理比較細(xì)小的牙石的時候，會自動的把強(qiáng)度降低，來減少對牙齒表面，也就是光潔面的劃痕。另外在潔治后還會對劃痕進(jìn)行拋光，來減少光潔面的損傷，從而減少細(xì)菌，還有色素的黏附。所以不用擔(dān)心洗牙對牙齒的危害，更多的是對維持牙齒健康有幫助。
01:13
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-21 1509次
-
哪些食物對牙齒具有保護(hù)作用以下這些食物對牙齒具有保護(hù)作用。首先就是粗纖維的食物，比如說典型的就是芹菜，牛肉，這些粗纖維的食物它能夠摩擦牙齒起到一個自潔作用，起到一個清理作用。再者它還能夠加強(qiáng)頜骨的鍛煉，所以說對于牙齒本身有作用，對于頜骨也有作用。除了這些粗纖維的食物之外，實際上也可以多吃一點(diǎn)牛奶，還有乳酪等等，因為它能夠中和牙齒表面的一些酸性環(huán)境，所以就能夠保護(hù)牙齒。再者就是嚼一嚼茶葉也是有一些作用的，因為茶葉里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能夠保護(hù)牙齒。語音時長 01:22”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-01-12 2829次
-
如何保護(hù)牙齒用明眸皓齒，唇紅齒白來形容美人，可見牙齒對人的重要，現(xiàn)代人由于工作繁忙忽略對牙齒的保護(hù)，以至于有的人四十歲牙齒全部脫落，影響面部形象。再則即使裝了假牙也會影響對食物的味覺，更會導(dǎo)致牙床肌肉萎縮，影響食物的消化，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。健美牙齒的標(biāo)準(zhǔn)為無牙病、牙齒整齊潔白、口中無異味。但事實上牙齒不齊，發(fā)黃發(fā)黑的人不在少數(shù)，不僅影響健康，也給社交帶來極大的不便。保護(hù)牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法，還有一些行之有效的自我保健措施及美容技術(shù)。經(jīng)常輕輕叩齒能促使血脈通暢，保護(hù)牙齒。常飲茶水，茶葉中含氟有預(yù)防齲齒的作用。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，以防止牙齒的損傷。語音時長 01:31”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-10 6220次
-
哪些食物對牙齒具有保護(hù)作用病情分析：石榴，韭菜，香菇，大蒜，核桃，芹菜等食物都對牙齒有保護(hù)作用。牙齒由牙體硬組織外層以及髓腔內(nèi)的神經(jīng)淋巴血管結(jié)締組織所共同構(gòu)成，這些食物可以補(bǔ)充牙齒需要的微量元素。意見建議：牙齒的保護(hù)還建議維持好個人的口腔清潔衛(wèi)生，平時要掌握正確的刷牙方式，并且做到早晚各一次刷牙。少吃甜食，多喝水，對牙齒也有保護(hù)的功效。
李吉東
主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院
2020-06-18 1302次
-
保護(hù)胃的食物有哪些病情分析：溫和、軟爛、易消化的食物，都是保護(hù)胃的食物。如果患者有胃部疾病，需要進(jìn)食溫和、軟爛、易消化的食物，有利于減少胃部消化、吸收負(fù)擔(dān)，利于胃部功能的恢復(fù)。主食方面，可以進(jìn)食面食，包括饅頭、面條等，蔬菜方面，需要進(jìn)食軟爛、易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果方面，可以進(jìn)食溫和的水果，例如香蕉、梨等。除此之外，其他溫和、軟爛、易消化的食物都是可以適量進(jìn)食的。意見建議：建議這類患者避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免飲酒，避免喝咖啡、濃茶，同時，避免熬夜、勞累，避免加重胃部不適癥狀。
張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021-07-07 1602次
-
對牙齒有害的食物有哪些對牙齒有害的食物通常有堅果、糖果、冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒、咖啡豆等，建議少量進(jìn)食此類食物。1、堅果：如果自身的牙齒比較脆弱，通常不建議吃堅果，因為堅果質(zhì)地比較堅硬，食用后會增加牙齒負(fù)擔(dān)，對牙齒造成損傷。2、糖果：通常糖果中的含糖量比較高，過量吃糖果會導(dǎo)致糖分附著在牙面上，從而被口腔中的致齲細(xì)菌分解、產(chǎn)生酸性
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2023-12-14 0次
-
牙齒有哪些保護(hù)措施一般情況下，牙齒有注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期檢查等保護(hù)措施，對牙齒有一定的好處。1、注意口腔衛(wèi)生：應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，在刷牙時不可以少于三分鐘，飯后還需要用溫開水漱口，可以減少口腔內(nèi)的食物殘留，能夠避免滋生更多的細(xì)菌，使用的牙膏以及牙刷也應(yīng)該選擇刺激性較小、柔軟舒適。2、調(diào)整飲食習(xí)慣：如果長
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2023-05-04 0次
