脂肪肝是常見的代謝性肝病，防治脂肪肝需要加強運動，并且長期堅持，需要適當控制體重，避免肥胖，在飲食上要少吃脂肪含量高的食品，例如動物肝臟，油炸類食品，不要暴飲暴食和飲酒。
肥胖人群容易患脂肪肝，所以此類人群一定要通過飲食和運動控制體重，可以適當吃一些豆制食品和堅果，對肝臟有一定的保護作用，定期體檢早發(fā)現(xiàn)早治療。
脂肪肝怎么防治
王東主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院肝膽外科
2024-10-24271次
以上內(nèi)容僅供參考
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脂肪肝怎么食療脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，導致肥胖，使脂肪肝加重?、補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養(yǎng)缺乏。
01:42
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 5517次
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脂肪肝怎么預防預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發(fā)生。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2291次
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脂肪肝怎么防治防治脂肪肝要做到以下幾個方面。首先不能暴飲暴食，需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，三餐一定要規(guī)律，要做到低脂低糖飲食，少吃有肥肉的食物，像五花肉，豬皮，雞皮，肥羊肉，肥牛肉等等都要適當?shù)目刂?，過多進食油膩的食物就會增加肝臟的負擔，所以要適當控制。建議平常要加強體育鍛煉，要進行跑步，游泳，打乒乓球，跳廣場舞，打太極拳等等，這種活動有利于體內(nèi)血脂的代謝。同時要定期監(jiān)測肝功能，血脂和肝臟彩超等情況，根據(jù)病情來適當?shù)恼{(diào)整治療方案。語音時長 01:13”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-05 1276次
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怎樣防治脂肪肝脂肪肝是一個比較常見的肝病，它是由于脂肪代謝紊亂造成的，可以包括代謝綜合征，酒精，藥物，營養(yǎng)不良等原因，分為酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝。對于脂肪肝，我們?nèi)绾蝸磉M行防治呢？首先注意要戒煙戒酒，不要酗酒。三餐飲食要定時定量，要有規(guī)律。生活作息要有規(guī)律，注意休息。同時，要注意避免肥胖，要多運動。如果合并有糖尿病，高血糖，高血脂要給以積極處理。語音時長 01:15”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-24 1368次
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脂肪肝怎么防治病情分析：預防脂肪肝首先要清淡、低鹽、低脂、低糖飲食，避免進食肥肉、油炸食品。其次要加強體育鍛煉，進行有氧運動，控制體重。最后定期隨訪肝彩超、血脂等。意見建議：脂肪肝的治療主要以飲食控制為主，適當鍛煉，可以加用非諾貝特、阿托伐他汀等調(diào)脂。如果出現(xiàn)肝功能異常，可以使用還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿等保肝治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-09 601次
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怎樣防治脂肪肝病情分析：防治脂肪肝首先要從飲食做起，包括低鹽低脂低糖飲食，不要吃油膩、辛辣刺激食物，其次加強運動鍛煉，肥胖患者注意控制體重及血脂水平。意見建議：可以通過查肝功能、肝彩超、血脂等明確是否得了脂肪肝，脂肪肝患者如果出現(xiàn)肝功能異?；蜓^高，可以加用保肝藥物或調(diào)脂藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-18 601次
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脂肪肝的防治方法一、病因治療，如長期大量飲酒者應戒酒，營養(yǎng)過剩肥胖者應嚴格控制飲食減肥，有脂肪肝的糖尿病人控制血糖，營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，藥物性脂肪肝應盡可能減少或停用相關(guān)藥物。二、生活方式干預，注意養(yǎng)成良好的生活習慣，包括飲食和運動兩方面。三、飲食方面，要控制飲食，七八分飽即可，睡前不加餐，建議攝取
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2021-12-17 197次
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脂肪肝的防治方法脂肪肝的防治關(guān)鍵在于早期預防、合理治療與積極的生活方式調(diào)整。通過藥物治療、合理飲食、適量運動、戒酒和控制其他風險因素，可以有效防止脂肪肝的進展。一、藥物治療在脂肪肝的治療中，藥物扮演著重要角色。以下藥物常用于治療脂肪肝：1、胰島素增敏劑，如
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-02-21 0次
