感冒的患者通常可以吃瓜子花生,注意適量即可。
瓜子和花生含有一定的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等,能夠為身體提供一些能量和營養(yǎng)支持,并且瓜子和花生不屬于辛辣刺激性食物,一般不屬于感冒患者的禁忌食物,感冒的患者適量的吃瓜子和花生,能夠為身體補充營養(yǎng),一般不會加重原有不適癥狀或者延長恢復(fù)期,所以是可以吃此類食物的。但是若感冒的患者對瓜子或花生過敏,則不建議吃,以免誘發(fā)過敏反應(yīng);由于瓜子和花生中也有脂肪,所以對于伴有功能性消化不良的感冒患者而言,應(yīng)避免吃,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
對于感冒的患者而言盡量選擇原味的瓜子和花生,避免食用添加了過多鹽、糖和調(diào)味料的產(chǎn)品;吃瓜子花生后要及時漱口,保持口腔清潔,避免食物殘渣滋生細(xì)菌。