如果只是偶爾早上不吃早餐,并不會生病,如果長期在早上不吃早餐,可能會生病。
如果在平時,只是偶爾在早上不吃早餐,一般并不會對身體造成太大影響,也不會對胃腸造成刺激,所以是不會出現(xiàn)生病情況的,但是也需要改善這一情況,保證每天都吃早餐。
如果平時長期早上不吃早餐,可能會因為胃腸中沒有能消化的東西,刺激胃腸黏膜組織,分泌大量胃酸,出現(xiàn)反酸的情況,嚴重時可引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,所以是會生病的,當身體出現(xiàn)不適后,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,以免疾病加重。
不僅要保持每天早上都吃早餐,也要注意早餐不能吃油膩以及辛辣的食物,例如炸糕、炸雞、麻辣燙等,會對胃腸組織造成負擔,也不利于身體健康,可以以小米粥、豆?jié){、面包、包子等食物為主,不會對胃腸造成影響。