女性在月經(jīng)期通??梢耘菽_,適當(dāng)?shù)呐菽_對身體健康有好處。如果女性在月經(jīng)期間身體出現(xiàn)了不適癥狀,還需要及時就醫(yī)治療。
女性在月經(jīng)期間抵抗力比較低,需要做好身體保暖,如果在此期間保暖措施不當(dāng),出現(xiàn)了四肢冰涼、畏寒的癥狀,可以通過泡腳的方法進(jìn)行改善。泡腳后能夠加速足部的血液循環(huán),可以改善足部受寒引起的四肢冰涼癥狀。而且在月經(jīng)期間泡腳還能夠去除疲勞感,對提高睡眠質(zhì)量有幫助。
月經(jīng)期間泡腳并不會對女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期造成影響,在月經(jīng)期間泡腳也不會加重痛經(jīng)癥狀,對女性的身體健康不會造成影響,所以女性在月經(jīng)期間可以泡腳。在泡腳時一定要注意水溫,水溫不可以太燙,以免造成燙傷,在泡腳后需要立即使用毛巾將雙腳擦拭干凈,避免受寒,以免引起感冒。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好私處部位的衛(wèi)生與護(hù)理,定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品,月經(jīng)期間禁止盆浴,也應(yīng)禁止同房,以免誘發(fā)感染。