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    1. 黑枸杞可以燉銀耳湯,兩者食物一起吃不會產(chǎn)生毒素物質(zhì),而且也不會降低營養(yǎng)價值。

      黑枸杞和銀耳一起燉湯吃,營養(yǎng)價值比較高,對身體健康有一定的好處,并且不會導致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

      黑枸杞性平,富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質(zhì),銀耳性寒,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維等,吃了以后可以補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng),同時還可以增加機體免疫力,身體健康有一定的好處,而且銀耳中含有一定的膠原蛋白,對皮膚有一定的好處,兩者食物一起吃不會刺激胃腸的黏膜,也不會引起惡心嘔吐、食欲缺乏以及腹部脹痛等腸道反應(yīng)。

      一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不可以吃涼性的食物,比如小麥、薏苡仁、香菇、西瓜以及柿子等,有利于身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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