蜂巢蜜一般可以通過(guò)開(kāi)水沖泡或者直接嚼服吃效果比較好,但是需要控制食用量。
蜂巢蜜主要是經(jīng)蜜蜂釀制成熟并封上蠟蓋的蜜脾,其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等成分,適量吃可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。平時(shí)可以將蜂巢蜜中的蜂蜜取出后放入杯中,加入水沖泡后直接飲用,可以選擇在早上喝,效果比較好,也可以取新鮮的蜂巢蜜直接嚼服,但是需要將殘?jiān)鲁?,以免?duì)咽喉部位造成刺激。
由于蜂巢蜜含有的糖分較高,所以不建議糖尿病患者吃,以免使血糖逐漸升高,加重病情。由于蜂巢蜜可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),所以腹瀉者不建議吃,可能會(huì)加重癥狀。而且在吃的時(shí)候也需要控制食用量,如果大量吃,可能會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。