腳踝筋腫了而且按上去很痛可能是過度勞累、筋膜炎、踝關(guān)節(jié)扭傷等原因?qū)е?，可以通過保持充足的休息、服用藥物、中醫(yī)理療等方式改善。
1、過度勞累：
如果長時間的站立，導(dǎo)致雙腳部位受壓迫，會引起局部腫脹或酸痛，需要保持充足的休息，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷或按摩，通常可逐漸恢復(fù)正常。
2、踝關(guān)節(jié)扭傷：
當(dāng)受到外力沖擊時，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)超出正?；顒臃秶?，會引起關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱發(fā)生撕裂傷，會引起跛行、疼痛、腫脹，可以進(jìn)行局部冷敷、加壓以及制動處理，還要適當(dāng)抬高患處，減輕局部壓力。另外還可以通過中醫(yī)針灸、艾灸、推拿等中醫(yī)理療的方式輔助治療，改善患者的不適癥狀。
3、筋膜炎：
當(dāng)機(jī)體受涼、慢性損傷等引起了腳踝筋膜炎，會導(dǎo)致局部疼痛、紅腫、肌痙攣、肌無力、運動障礙等表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物改善。
除以上原因外，還可能是骨折、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，必要時可以進(jìn)行手術(shù)治療，避免影響正常生活。
