一般情況下吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等鈣好，但是無論服用哪一種鈣都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用，不可私自盲目服用。
1、碳酸鈣D3顆粒：藥品類型為補(bǔ)鈣藥，可以用于兒童、妊娠和哺乳期婦女的鈣補(bǔ)充劑，也可以預(yù)防老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，服用以后其中的維生素D能參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收并對骨質(zhì)形成有重要作用。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液：此藥物也可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，比如骨質(zhì)疏松、手足抽動癥、發(fā)育不全等，比較適合兒童、哺乳期婦女、老年人以及妊娠期的人群服用。
3、乳酸鈣顆粒：本品的藥品類型為鈣補(bǔ)充藥，在臨床上可以用于預(yù)防和治療佝僂病、骨質(zhì)疏松、手足抽動癥等，也比較適合大部分人群服用，用藥后也可以起到比較好的補(bǔ)鈣效果。
除了可以吃以上幾種鈣，還可以吃兒童維D鈣咀嚼片等。在平時患者也可以吃一些含鈣豐富的食物，比如豆類、奶類、肉類等，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，比如爬山、游泳等，對補(bǔ)鈣都有一定的好處。
