AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個就是這種睡眠限制療法，這是反反復復提到的，這個非常有效，這是一個小竅門，就是指的是就是固定時間上床睡覺，固定時間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時起床，包括節(jié)假日，包括周末，就周六周日也要固定時間，這種起床，很快這個生物鐘就得到一個緩解。那其次就是可以采取這個按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個對睡眠有一定改善或者是耳后的這個安眠穴，這叫安眠穴，對這個失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個肚臍上，蓋上這個紗布，這在睡前的話，是有助于這個安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

  01:25
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 19635次

• 緩解神經痛的小竅門

  緩解神經痛的小竅門，我們從疼痛的發(fā)生原理來講，我們現(xiàn)在目前比較流行的概念，就叫閘門理論，也就是說這個痛覺信號，向大腦傳入的時候，它是通過一個神經通道，這個通道俗稱，我們就把它通俗的比喻成一個閘門，也就是說這個痛覺信號，要通過這個閘門傳到大腦里，我們才會感覺到疼痛，當然比如我們現(xiàn)在出現(xiàn)一個牙痛了，那么這個神經不停地向大腦，發(fā)出疼痛的刺激信號，這時候我們在我們的手指，合谷穴的地方，或者是我們在我們的肩膀，給它做一個摩擦和揉的動作，增加一些摩擦，就是一些其他的信號的傳入，這時候呢疼痛的信號，可能就會有減輕，這樣就是我們減輕神經痛的一個辦法。還有比如我們有足部的疼痛，腰部的疼痛，我們也是，比如說我們小孩摔了一跤，摔完了以后，他局部有比較明顯的這種抽著疼等等這些，我們給他在相鄰的部位，給他做一些揉按，那么他就疼痛有緩解，如果這個疼痛，是肋間的這種疼痛，像條帶一樣的疼痛，那我們給他要適當?shù)淖儞Q一個體位，或者是我們做一些拉伸的動作，那么這個疼痛，可能也會有一定程度的緩解。

  

  01:53
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 45335次

• 緩解孕吐的8個小竅門
  緩解妊娠嘔吐的方法：一、可以把蘋果蒸熟了吃，那么這樣就可以緩解妊娠嘔吐，又可以保護胃黏膜。二、可以多吃一些梨，橘子或者是檸檬，那么也會緩解妊娠嘔吐。三、吃烤過的土豆。四、早餐的時候，吃一根香蕉，這樣也能減少早晨起來的時候惡心嘔吐。五、另外所穿的衣服一定要舒適，并且尤其是腰部寬松。六、不要穿牛仔褲。七、另外還要盡量的給予休息，充分的休息以后，緩解了壓力，在臨床上對于妊娠嘔吐也起到一個緩解的作用。八、在早晨起來的時候，早餐要少吃。這樣在胃里少存一點東西，也能預防嘔吐的現(xiàn)象。
  語音時長 01:15”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2018-09-30 89539次

• 脖子疼緩解小竅門
  由于智能手機的普及和一些人的工作性質等等問題，需要經常的這種坐立低頭，這個對頸椎產生的巨大的壓力，可以讓頸椎的生理曲度變直甚至反弓，同時伴有頸部肌肉這樣一個痙攣，在頸部頸椎，還有一些軟組織內產生一些無菌性的炎癥，這樣就導致了頸部的疼痛。如果出現(xiàn)這種疼痛的話大家可以按以下幾種方法先處理一下。第一，一定要制動休息，我們建議臥床休息，嚴格禁止這種長期坐立低頭的情況。第二可以在外面疼痛的部位，涂抹一些紅花油或者云南白藥，然后使用熱敷，熱敷您可以選擇使用熱水袋或者炒鹽熱敷，有條件的也可以使用艾條做一下艾灸，但是這個要注意防止燒傷。在一些疼痛比較劇烈的情況，還可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、塞來昔布這類的消炎止痛的藥物。經過上述的處理，如果疼痛不能夠緩解的話，那么就需要去醫(yī)院就診了。
  語音時長 1:54”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-10 23233次

• 斷奶的小竅門有哪些
  想要斷奶的話，可以將芒硝碾碎，裝入袋中，外敷在乳房上，凝結后就要重新更換，直到退乳。催奶的話，飲食上就要少吃湯汁類的食物。不要排空乳房、束緊乳房。還可以用生麥芽60到90克水煎服，每日一劑，連用3到5天，可配合退奶。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-19 4702次

• 治療頭疼的小竅門有哪些
  治療頭痛的小竅門兒，可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好，敷在頭疼的位置，等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕，或者按摩頭部對頭部進行力度。 適當?shù)陌茨κ蔷徑忸^痛的有效方法，或飲用綠茶，綠茶中的物質對緩解頭痛有效果。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1802次

• 緩解孕吐的8個小竅門有哪些
  緩解妊娠嘔吐的方法：一、可以把蘋果蒸熟了吃，那么這樣就可以緩解妊娠嘔吐，又可以保護胃黏膜。二、可以多吃一些梨，橘子或者是檸檬，那么也會緩解妊娠嘔吐。三、吃烤過的土豆。四、早餐的時候，吃一根香蕉，這樣也能減少早晨起來的時候惡心嘔吐。五、另外所穿的衣服一定要舒適，并且尤其是腰部寬松。六、不要穿牛仔褲。七
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 6661次

• 緩解孕吐的10個小竅門
  并沒有緩解孕吐的10個小竅門這一說法。緩解孕吐的方法一般有調節(jié)飲食、放松心情、少食多餐、適當運動、保持室內通風等，如果癥狀持續(xù)不能改善，建議及時就醫(yī)。1、調節(jié)飲食：可以多吃一些清淡易消化的食物，比如面包、蘇打餅干、水果等，不會對胃腸造成太大
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-09-23 0次