脂肪肝的食譜主要是多吃各種含糖量較少，含熱量較少的食物，比如各種蔬菜，各種葉子菜，比如白菜，空心菜，茄子等等。
其實(shí)脂肪肝它的食譜并不要求特別的嚴(yán)格，因?yàn)橹靖嗡闹委熓且粋€(gè)綜合的治療。它并不是吃了某種食物就一定會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，比如吃了動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的油脂，短時(shí)間少量的吃并不會(huì)對(duì)脂肪肝造成很大的妨礙。脂肪肝它最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要控制每天飲食的總量，因?yàn)橹靖嗡褪且驗(yàn)檫^(guò)多的能量攝入超過(guò)身體的需求，然后轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。所以治療最關(guān)鍵一點(diǎn)就是要控制每天飲食的總量，包括零食包括熱量較少的食物也要控制量。如果不控制量吃得太多，它還是會(huì)導(dǎo)致能量水平的超標(biāo)。在這個(gè)基礎(chǔ)上一定要積極的參加體育鍛煉，一定要積極的控制體重，同時(shí)如果必要的時(shí)候可以考慮使用一些護(hù)肝降酶的藥物，比如雙環(huán)醇，復(fù)方甘草酸苷。
