大多數(shù)情況下，產(chǎn)后大便無力能自己恢復，無需有太大的心理壓力。
產(chǎn)后大便無力可能是由多種因素導致的，比如在分娩過程中，尤其是順產(chǎn)時，產(chǎn)婦會陰部的肌肉可能過度擴張，盆底肌肉也受到很大的牽拉，會影響到肛門括約肌等與排便相關(guān)肌肉的正常功能，從而導致大便無力。另外，產(chǎn)后身體激素水平的變化、腹部肌肉松弛以及產(chǎn)婦可能存在的身體虛弱、活動量減少等情況，也會對排便產(chǎn)生影響。隨著產(chǎn)后身體的逐漸恢復，激素水平會慢慢趨于正常。產(chǎn)婦在產(chǎn)后適當休息后開始增加活動量，如在室內(nèi)走動等簡單活動，有助于促進腸道蠕動，改善大便無力的狀況。而且，隨著時間推移，會陰部和盆底肌肉會逐漸修復，其功能也會逐步恢復正常，對排便的控制和助力排便的能力也會增強。同時，產(chǎn)婦在產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)也會逐漸調(diào)整，增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果等，也有利于腸道功能的恢復，使得大便無力的情況慢慢改善。
如果產(chǎn)后較長時間大便無力的情況仍未改善，或者伴有疼痛、出血等異常癥狀，需要及時就醫(yī)檢查。
