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    1. 腎陽虛也是身體陽氣虛的一種表現(xiàn),常常以冷寒痛和抵抗力弱等主要表現(xiàn)。平時可以吃些干姜,板栗,羊肉,桂圓,黑豆,黑米,核桃等一些溫補性的食物。也可以吃一些鹿茸,甘草,黃芪,枸杞,芡實等中藥材進行煲湯平時一定要注意,不要吃冷的食物,注意鍛煉身體。

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