一般安康魚能吃，對(duì)身體健康有很多好處，但是在食用時(shí)一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
安康魚的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┌部掉~對(duì)身體健康有很多好處，因?yàn)榘部掉~中含有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌部掉~，可以幫助身體提高抵抗力。安康魚中還含有豐富的氨基酸，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌部掉~，還可以有效的補(bǔ)充身體能量。安康魚中還含有豐富的維生素和鈣等微量元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌部掉~，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然適當(dāng)?shù)某砸恍┌部掉~，對(duì)身體健康有很多好處，但是在食用時(shí)一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，如果對(duì)魚肉有過(guò)敏的患者禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、橙子、葡萄等，對(duì)身體健康也有很多好處。
