來姨媽一般是指來月經(jīng)，來月經(jīng)的女性一般可以吃芒果，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。
芒果是一種比較常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，適量的吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。適量吃芒果，一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期發(fā)生改變，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者增多，吃的時(shí)候控制好攝入量即可，不要暴飲暴食。
月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象。來月經(jīng)期間，需要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可以從事重體力勞動(dòng)，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
來月經(jīng)的女性除了可以吃芒果以外，還需要注意其他食物的攝入，也可以適量的吃些蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉等食物，可以使身體營養(yǎng)更加全面。月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免使用不潔凈的衛(wèi)生用品，以免外界的致病菌侵入生殖系統(tǒng)，誘發(fā)婦科疾病。
