蘿卜和金針菇可以一起吃，對(duì)身體沒有不良影響。
蘿卜和金針菇可以一起吃嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-048654次
蘿卜和金針菇可以一起吃，都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，而且這兩種食物的熱量比較低，都適合減肥的人群食用。
蘿卜常見的有白蘿卜和胡蘿卜，其中白蘿卜性涼，味辛甘，無毒，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中，治食積脹滿、痰嗽失音、嘔吐反酸等。白蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、利便。其中胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和維生素A，具有保護(hù)眼睛、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力的功效。
金針菇的脂肪含量比較低，含有不飽和脂肪酸、粗纖維，適合減肥人群食用，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝。金針菇中含鋅量也比較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。
平時(shí)患者還應(yīng)該進(jìn)食富含維生素、纖維素比較高的食物，如蘋果、香蕉等。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:49
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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01:51
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-17 12818次
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王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-15 6653次
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張印星
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-12 0次
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聶里紅
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