縮唇呼吸指的是吸氣時(shí)用鼻子，呼氣時(shí)嘴呈縮唇狀施加一些抵抗，慢慢呼氣的方法。
縮唇呼吸的方法是什么
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2021-12-0111663次
縮唇呼吸是一種康復(fù)訓(xùn)練方法，適用于重度COPD病人，這些病人常常在支氣管痙攣、驚恐或運(yùn)動(dòng)時(shí)肺內(nèi)過度充氣，對(duì)那些正接受運(yùn)動(dòng)康復(fù)或呼吸肌鍛煉病人則作為一項(xiàng)輔助措施。無任何禁忌證。
縮唇呼吸訓(xùn)練的主要目的是為了提高肺功能，是臨床上主要是針對(duì)于引起肺功能下降的呼吸系統(tǒng)疾病，所做的呼吸訓(xùn)練的輔助治療手段，比如針對(duì)于肺內(nèi)殘氣量增多，肺泡的彈性回縮力下降出現(xiàn)的慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病等。通過縮唇呼吸訓(xùn)練使呼吸肌肉得到一定程度的收縮、舒張的訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)膈肌的呼吸運(yùn)動(dòng)功能的改善。而且盡可能的通過這種方式能夠排出肺內(nèi)的殘氣量，使肺內(nèi)的氣體更容易排出來，緩解出現(xiàn)的低氧血癥，甚至伴隨有高碳酸血癥出現(xiàn)的呼吸功能不全癥狀的改善。
該方法包括小量吸氣，長時(shí)縮唇呼氣。一旦掌握，由于避免了氣道塌陷而幫助控制呼氣。在靜息時(shí)學(xué)會(huì)本法后，也可在運(yùn)動(dòng)和驚恐時(shí)應(yīng)用。
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王春梅
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郭兮恒
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