專家建議: 可適量吃
建議用量: 250g（約8只）/天
慎食人群: 大蝦過敏人群、高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 大蝦屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，孕中期的女性適量吃大蝦能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充上述營養(yǎng)元素，有助于胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育，且對(duì)母體健康有益處。
注意事項(xiàng): 大蝦一般可以通過清蒸、糖醋等方法吃，但是不可以過量，以免出現(xiàn)消化不良。
正文:
孕中期的女性可適量吃大蝦。
建議用量：250g（約8只）/天。
孕中期胎兒正處于生長(zhǎng)和發(fā)育的重要階段，此時(shí)應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，大蝦屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，孕中期的女性適量吃大蝦能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充上述營養(yǎng)元素，有助于胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育，且對(duì)母體健康有益處。
大蝦一般可以通過清蒸、糖醋等方法吃，但是不可以過量，以免出現(xiàn)消化不良。對(duì)大蝦過敏人群不宜食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，大蝦中的嘌呤含量比較高，食用后容易導(dǎo)致尿酸水平升高，所以不建議高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者食用，以免影響病情恢復(fù)。
孕中期的女性也需要遵醫(yī)囑，定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，此時(shí)期常見的檢查項(xiàng)目包括B超檢查、唐氏篩查等，規(guī)范進(jìn)行產(chǎn)檢有助于了解胎兒的生長(zhǎng)情況。
