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    1. 初潮的意思是女性第一次來月經(jīng)的時(shí)間。

      月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志,一般女性第一次來月經(jīng)的時(shí)間是在12~15歲之間,11~16歲來月經(jīng)也均屬于正常現(xiàn)象,所以當(dāng)女性在這個(gè)年齡段發(fā)現(xiàn)陰道出血,不要過度緊張。通常來月經(jīng)后會(huì)有輕微的身體不適,如下腹及腰部下墜不適或子宮收縮痛,這是因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)盆腔會(huì)處于充血的狀態(tài)從而引起不適,一般不需要過度擔(dān)心。

      在來月經(jīng)期間女性一定要做好生活護(hù)理和飲食護(hù)理,生活中要注意休息,不要干重體力活,要早睡早起,不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,盡量不要使用涼水,晚上可以用熱水泡泡腳,可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),但要注意泡腳的時(shí)間不要過長;還要注意勤換衛(wèi)生巾,勤換洗內(nèi)褲,以免滋生細(xì)菌,誘發(fā)婦科疾病。飲食上還要注意不要吃寒涼的食物,不要吃辛辣、刺激性的食物,如冰激凌、辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜等,在月經(jīng)期間還要多喝一些熱水,也可以喝紅糖水。

      以上內(nèi)容僅供參考

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