可以通過改善飲食、適當(dāng)運動、使用藥物等方法改善腸胃吸收的問題,但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不可自行濫用藥物。
1、改善飲食:
在日常生活中,患者應(yīng)該避免食用辛辣、刺激、油膩的食物,比如辣椒、芥末、油炸食品等,應(yīng)該以清淡飲食為主,比如小米粥、山藥粥等,也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃等,通過改善飲食可以改善胃腸功能。
2、適當(dāng)運動:
在改善飲食的同時,可以適當(dāng)?shù)倪M行運動,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,通過運動能夠促進胃腸蠕動,從而有利于胃腸的消化與吸收,還能夠增強體質(zhì),提高抗病能力。
3、使用藥物:
胃腸吸收不好可能是胃腸功能紊亂、消化不良等因素引起,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片、鹽酸依托必利片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物進行治療。
除了以上方法以外,也可以通過中醫(yī)療法等進行改善。在日常生活中,應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,也要保持良好的情緒,避免精神緊張,壓力過大。