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• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎

  腰椎間盤突出癥患者，是可以做小燕飛的。尤其是在臥床，如果沒有出現(xiàn)癥狀的情況下，是可以的。當然，這個也是和自身的運動的能力，和自身的局部的調節(jié)能力有關系，這屬于腰椎間盤突出癥的，運動康復的一種治療方法。我們提倡第一個，小燕飛加強腰背部的力量鍛煉，這可以讓椎間盤的受力，出現(xiàn)分散的這種作用，這時候我們去做小燕飛，是把腰背部力量加強，會分散這種壓力，這樣對緩解是有利的。當然如果對比較重的，出現(xiàn)下肢癥狀，或者說大小便有問題的，這時候我們是不建議，去做任何運動的。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11026次

• 近視眼手術全飛秒半飛秒的區(qū)別

  近視眼手術的半飛秒主要是指近視手術是在兩臺機器上完成的，首先是用飛秒激光機在角膜上制作一個角膜瓣，同時用準分子機器消融基質層，達到改變激光矯正近視的手段。而全飛秒自始至終是在一臺機器上進行操作的，并不需要其他輔助機器，全飛秒是用全秒機器在角膜上弄微透鏡，只要把微透鏡用取出來就可以了。兩種手術對角膜的損傷也不一樣，角膜瓣需要切開差不多20毫米，全飛秒只要做2~4毫米的微切口就可以了。此外，到底應該選擇全飛秒還是半飛秒要根據(jù)每個人的角膜情況進行選擇，不是哪個機器更好，而是適合的就是最好的。

  

  01:29
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-10 5106次

• 脊柱側彎做小燕飛有用嗎
  脊柱側彎做這種鍛煉腰背部肌肉力量的鍛煉是有好處的，像這種小燕飛或者五點支撐對腰背部肌肉都有一定的鍛煉作用，肯定是有好處的，能夠加強脊柱的穩(wěn)定性，對脊柱側彎進展有一定的緩解作用。脊柱側彎一般在輕度的時候都是要配合這種類似理療治療的手段，用一個矯形支具，在佩戴矯形支具的前提下鍛煉腰背部肌肉都是有一定作用的。像脊柱側彎如果發(fā)展到后期是需要手術進行治療的，一般的保守治療方法就非常有限，不能夠達到緩解的作用。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-11-04 5105次

• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎
  腰椎間盤突出的患者可以做小燕飛的動作。做小燕飛的動作可以加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，效果還是非常不錯的。另外，對于這樣的病人，平時還可以進行游泳鍛煉，在床上練習抬屁股的動作，做拱橋式運動，都可以起到加強腰背肌力量的作用。另外，平時最好避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電，拔罐等理療的辦法，并且局部積極的進行熱水袋熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏。多數(shù)病人通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復的。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-24 4493次

• 脊柱側彎做小燕飛有用嗎
  病情分析：脊柱側彎做燕子飛的動作是能夠鍛煉背部的核心肌群，增加脊柱的穩(wěn)定性，但是對矯正脊柱側彎作用并不是太大。但是可以作為脊柱側彎的一種輔助鍛煉治療。意見建議：建議患者脊柱側彎都必須要通過牽引療法以及中醫(yī)的推拿正骨療法來糾正，或者是手術治療來糾正，而糾正之后就可以通過做燕子飛的動作來鍛煉腰背部的肌肉，防止復發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-23 2705次

• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎
  小燕飛有助于舒展腰部，是非常好的腰椎間盤突出鍛煉方式。腰椎間盤突出，如果下肢放射癥狀不嚴重，就不用特別擔心，可以通過臥床休息減少坐的時間，不要受涼，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，熱敷按摩理療的方法，促進血液循環(huán)來治療。如果下肢放射癥狀比較嚴重，就需要去醫(yī)院脊柱外科進一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-03 2803次

• 長期做小燕飛的好處
  長期進行小燕飛鍛煉，能夠顯著提升腰背肌肉力量，改善脊柱健康，增強身體協(xié)調性，對預防和輔助治療腰部疾病具有積極作用。小燕飛，這一模擬燕子飛行姿態(tài)的鍛煉動作，近年來在健身和康復領域備受推崇。通過持續(xù)的小燕飛訓練，可以全方位強化腰背部肌肉群，特別
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 做小燕飛一次做多長時間最好
  做小燕飛一次做多長時間最好不可以做出明確的判斷，每個人的身體狀況以及病情輕度不同，做的時間會有一定的區(qū)別，具體的時間需要因人而異，正常情況下做20~30分鐘左右好。小燕飛是一種鍛煉方法，而且通過鍛煉以后可以改善一些腰部疾病，并且需要在瑜伽墊上完成，適當?shù)淖鲆恍┛梢栽黾友康牧α?，有利于身體健康，同時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-21 3316次