正常情況下,19號(hào)來(lái)月經(jīng)下個(gè)月可能會(huì)12~26號(hào)左右來(lái)。
正常的月經(jīng)周期平均時(shí)間為28天,如果提前3~7天或者推遲3~7天都屬于正?,F(xiàn)象,所以19號(hào)來(lái)月經(jīng),下個(gè)月可能會(huì)在12~26號(hào)左右來(lái)。月經(jīng)周期如果超過(guò)了正常的時(shí)間或者短于正常時(shí)間都屬于不正?,F(xiàn)象,可能是內(nèi)分泌紊亂所致,也可能是患有子宮肌瘤或者子宮內(nèi)膜炎等疾病,此時(shí)需要引起重視,及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,然后可根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療,治療期間要積極的配合醫(yī)生,有利于達(dá)到更好的療效。
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過(guò)度勞累,飲食方面避免吃生冷、油膩和刺激性強(qiáng)的食物,可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,同時(shí)要保持良好的心態(tài)。