輕度以及中度的拇外翻是可以跑步的，拇外翻比較嚴重的時候則不能跑
拇外翻分為輕度、中度以及重度。只有當拇外翻比較嚴重的時候則不能跑，如出現(xiàn)第一跖趾關節(jié)發(fā)生骨性關節(jié)炎、關節(jié)融合等。該類患者由于足部的嚴重畸形，有可能會導致第二、三足趾的活動受限，此時不可以進行跑步。輕度以及中度的拇外翻是可以跑步的。
但需注意的是避免進行劇烈運動，最好是慢跑、散步為主，時間也不宜過長。因為拇外翻患者足部畸形，若劇烈運動使足底著力不均勻，會在一定程度上加劇拇外翻。如果在運動過程中選擇了比自己腳小的鞋子，在劇烈運動時受力不均，又有鞋子的擠壓，使腳趾受到力而進一步變形，加劇了拇外翻。因此患有拇外翻的患者要減少劇烈運動的次數(shù)，可以進行散步、慢跑，在進行鍛煉時也要穿合適的鞋子，保持足底的舒適程度，使其受力均勻，減輕腳部負擔。
當局部疼痛嚴重時，可以應用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊配合理療、熱敷等可能暫時緩解疼痛，延緩畸形進展。若上述方法無法緩解拇外翻時，可以在醫(yī)生的指導下選擇相應手術治療矯正拇外翻，如跖骨頭內(nèi)側骨贅切除、第一跖骨干或基底截骨術、人工關節(jié)置換術等。
