在睡醒久坐久蹲之后，要轉(zhuǎn)身起立時(shí)會(huì)突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會(huì)短暫的幾秒鐘就恢復(fù)了，但嚴(yán)重者則可能會(huì)嚴(yán)重暈眩而失去知覺(jué)，導(dǎo)致摔倒，可能造成腦部和身體受傷，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為自制性低血壓。
自制性低血壓的成因，當(dāng)我們要從臥姿、坐姿或蹲姿換成起身站立時(shí)，姿勢(shì)看起來(lái)雖然簡(jiǎn)單，但卻需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，包括心臟血管神經(jīng)，才能夠達(dá)成順利起身的任務(wù)，當(dāng)身體要站起來(lái)時(shí)心臟必須把足夠的血液經(jīng)由血管送到位在最高層的大腦，此時(shí)血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，適當(dāng)?shù)目s小管徑，好使血液能送得更高更遠(yuǎn)，如果這些器官反應(yīng)太慢或者無(wú)法達(dá)成這項(xiàng)功能時(shí)，大腦便會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)缺氧的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈眩和昏倒就是自制性低血壓。
所以當(dāng)我們長(zhǎng)期處于坐姿，要變化姿勢(shì)時(shí)可以先暖身，活動(dòng)一下筋骨，平時(shí)也要多多鍛煉，注意休息。
