膝關(guān)節(jié)損傷后是不能下蹲的。膝關(guān)節(jié)損傷包括半月板的損傷和韌帶的損傷，下蹲時對半月板的摩擦是很嚴(yán)重的，會加重腫脹、疼痛的癥狀。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要保持關(guān)節(jié)制動，注意休息。不要劇烈活動，更不要蹦、跳。要及時去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確損傷的具體情況。根據(jù)檢查結(jié)果，做相應(yīng)的治療。
膝關(guān)節(jié)損傷能做下蹲嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-08-225988次
概述：
對癥用藥建議：
膝關(guān)節(jié)損傷，如果有半月板破裂的，建議盡量縫合?？梢栽陉P(guān)節(jié)鏡下縫合破裂的半月板。如果沒有縫合條件的，需要去掉破碎的半月板，防止破碎的半月板板進(jìn)一步損傷膝關(guān)節(jié)。對于有膝關(guān)節(jié)半月板拉傷沒有破裂的，可以行石膏托固定。有積血的，建議在局麻下將積血抽出后加壓包扎。并適當(dāng)口服一些止痛消腫的藥物，如雙氯芬酸鈉、三七片等。在疼痛、腫脹減輕后，可以行股四頭肌的功能訓(xùn)練。平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩，利于疾病盡快康復(fù)。
飲食注意：
膝關(guān)節(jié)損傷后要注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白、高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，豆腐，豆?jié){等。還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，來補(bǔ)充維生素和纖維素，如芹菜、小油菜、油麥菜、香蕉、蘋果、菠蘿等。禁吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、生姜蒜、燒烤等。注意戒煙、戒酒?？梢赃m當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 9909次
-
膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎膝關(guān)節(jié)損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關(guān)節(jié)損傷后，需要做一些影像學(xué)檢查，來明確診斷，如果患者正在準(zhǔn)備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計(jì)劃要推后半年，因?yàn)榛颊咴诮邮芰朔派渚€的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現(xiàn)生育力的下降，懷孕后的流產(chǎn)，以及胎兒畸形等不好的情況。
01:05
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 1974次
-
膝關(guān)節(jié)損傷能做下蹲嗎膝關(guān)節(jié)損傷能不能做下蹲動作，應(yīng)該根據(jù)膝關(guān)節(jié)的損傷的具體情況來分析，膝關(guān)節(jié)損傷包括膝關(guān)節(jié)的骨折，半月板，韌帶，軟骨等損傷。單純的骨折一般完全愈合后三個月就可行下蹲動作，如果是膝關(guān)節(jié)的半月板軟骨損傷，由于半月板軟骨主要靠關(guān)節(jié)積液營養(yǎng)和滋潤，本身血供差，一旦出現(xiàn)損傷，很難自行修復(fù)。如果再行下蹲動作，由于造成膝關(guān)節(jié)半月板軟骨的摩擦，更加容易造成膝關(guān)節(jié)的蛻變，因此建議不要做下蹲動作。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如果為單純的韌帶挫傷，愈后三個月也可行下蹲動作，但是對于造成膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的韌帶損傷，如內(nèi)外側(cè)韌帶斷裂，前后交叉韌帶斷裂，即使完全愈合后，也不建議行下蹲動作。因?yàn)槿绻露讋幼髯藙莶徽_，容易造成再次的韌帶損傷，如果再行修復(fù)會對手術(shù)造成極大的困難。語音時長 01:46”
林健
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-28 4016次
-
做下蹲運(yùn)動損傷膝關(guān)節(jié)嗎做下蹲運(yùn)動是對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷的。特別是在下蹲運(yùn)動過程中，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊承受身體過大的重量，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受到反復(fù)的牽拉和擠壓，引起韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷、水腫，以及內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)損傷、變性的情況。長時間行下蹲的運(yùn)動就會引起膝關(guān)節(jié)軟骨半月板出現(xiàn)損傷、斷裂，并且周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊就會出現(xiàn)水腫、痙攣的情況，從而就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛癥狀。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-24 8930次
-
膝關(guān)節(jié)損傷能做下蹲嗎病情分析：膝關(guān)節(jié)在損傷之后建議是不能夠做下蹲的，這樣對膝關(guān)節(jié)的損傷是比較大的，而且不利于疾病的恢復(fù)，所以一定不能做劇烈運(yùn)動。意見建議：在膝關(guān)節(jié)損傷之后，建議要及時的進(jìn)行針灸或者是按摩的方法來使其恢復(fù)，其次在這段期間不能做劇烈的運(yùn)動，注意要避免多走路，另外也需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-01 1202次
-
站立下蹲損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析：長久的站立和蹲下是會影響膝關(guān)節(jié)的，而且受涼也會導(dǎo)致?lián)p傷膝關(guān)節(jié)，而引起骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致疼痛。建議平時不要經(jīng)常久蹲或者是站立，要多進(jìn)行一些活動。意見建議：可以口服活血通絡(luò)消炎止痛的藥物，多補(bǔ)充維生素和微量元素，飲食上多吃一些清淡容易消化的食物。平時也可以經(jīng)常進(jìn)行按摩或者是針灸。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-04-17 1803次
-
下蹲運(yùn)動的損傷膝關(guān)節(jié)嗎適當(dāng)?shù)南露走\(yùn)動不會損傷到膝關(guān)節(jié)，遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，對于膝關(guān)節(jié)也是有一定的好處的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動可以改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，并且能夠有利于關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)在的穩(wěn)定。如果進(jìn)行頻繁的反復(fù)的下蹲，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，容易導(dǎo)致膝
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 231次
-
做下蹲運(yùn)動損傷膝關(guān)節(jié)嗎做下蹲運(yùn)動是對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷的。特別是在下蹲運(yùn)動過程中，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊承受身體過大的重量，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受到反復(fù)的牽拉和擠壓，引起韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷、水腫，以及內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)損傷、變性的情況。長時間行下蹲的運(yùn)動就會
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 531次
