女人長期喝菊花茶是否好需要根據(jù)具體情況分析,如果飯后少量的喝,一般好,如果在飯前大量的喝,一般不好,如果喝菊花茶期間中出現(xiàn)了身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1、好:
菊花茶是一種比較常見的飲品,能夠隨泡隨飲,在飯后少量的喝菊花茶,可以為身體補(bǔ)充水分和營養(yǎng),一般不會影響正常的消化功能,還可以加快身體代謝的速度,對女人身體健康比較好。
2、不好:
如果在飯前大量的喝菊花茶,而且喝的時間比較長,容易稀釋胃液,影響正常的消化功能。長期如此,進(jìn)入胃中的食物無法正常消化,會影響營養(yǎng)成分吸收,所以對身體不好。
無論是喝哪種飲品,都需要控制好攝入量,不要暴飲暴食,女人平時要注意營養(yǎng)均衡,飲食要多樣化,可以吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,還要注意蛋白質(zhì)攝入,良好的飲食習(xí)慣有利于身體健康。