跑完步小腿骨頭疼可以通過物理療法緩解，也可以通過口服藥物治療。
1、物理療法：跑步之后小腿骨頭疼多數(shù)是由于運動量過度，小腿肌纖維受到損傷等因素導致的，這種情況可以通過冰敷以及按摩的方法，緩解疼痛，也可以使用電磁療法治療，能夠有效的緩解疼痛。
2、口服藥物：如果物理療法無法緩解疼痛，可以通過口服藥物緩解，在醫(yī)生指導下服用活血化瘀的藥物治療，比如舒筋活血、三七片等，也可以使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，比如布洛芬緩釋片、美洛昔康膠囊等，需要遵循醫(yī)囑，按時按量的服用，千萬不要更換藥物或者增減藥物劑量，以免影響治療效果。
在治療期間，需要注意多休息，不要過度勞累，可以把患肢抬高，對于減輕小腿骨疼痛有一定的輔助作用。在飲食上可以吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，有利于身體恢復。
跑完步小腿骨頭疼是怎么緩解
費琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-04-089670次
以上內(nèi)容僅供參考
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付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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劉丙立
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崔慶元
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劉繼健
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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許慶天
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-13 3240次
