首先,腸胃炎最主要的就是由于飲食不節(jié),暴飲暴食或者是吃了一些生冷的食物,而引起的胃一直不舒服。這種情況首先可以口服多潘立酮片和山楂片,進行助消化的治療。另外,在飲食方面也要多注意,經(jīng)過一段時間調整胃部會有明顯好轉的。
首先,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食或者是睡前進食,多吃一些富含蛋白質的食品,少吃刺激性的食物,避免煙酒和生冷食物對胃的損害。同時要調整工作結構保證,充足的睡眠,以緩解工作的壓力,放松精神保持平和的心態(tài)。
在飲食當中可以多吃一些富含有蛋白質的食物,比如瘦肉、雞蛋、魚、肝臟等動物的內(nèi)臟。還有一些高維生素的食物以及帶有深色的顏色的水果和蔬菜是比較好的。