首先,腸胃炎最主要的就是由于飲食不節(jié),暴飲暴食或者是吃了一些生冷的食物,而引起的胃一直不舒服。這種情況首先可以口服一些嗎丁啉和山楂片,進(jìn)行助消化的治療。另外,在飲食方面也要多注意,經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)整胃部會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)的。
首先,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食或者是睡前進(jìn)食,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性的食物,避免煙酒和生冷食物對(duì)胃的損害。同時(shí)要調(diào)整工作結(jié)構(gòu)保證,充足的睡眠,以緩解工作的壓力,放松精神保持平和的心態(tài)。
在飲食當(dāng)中可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、雞蛋、魚、肝臟等動(dòng)物的內(nèi)臟。還有一些高維生素的食物以及帶有深色的顏色的水果和蔬菜是比較好的。