寶寶趴睡時間應(yīng)控制在15分鐘至1個小時之間，但是具體趴睡時間可以多長需要根據(jù)寶寶大小決定。
寶寶剛出生時不建議趴著睡。如果是3個月以上的寶寶，這個時候已經(jīng)能夠抬頭，頸部可以自由活動，可以趴睡的時間稍長一些，睡15-30分鐘左右，應(yīng)在家長的監(jiān)護(hù)下進(jìn)入睡眠狀態(tài)。對于1歲左右的寶寶，趴睡時間可以半個小時至1個小時，但也要有家長監(jiān)護(hù)。
由于寶寶從母體中出生后，習(xí)慣趴著的狀態(tài)，和在母體中的狀態(tài)比較相近，寶寶感到安全的情況下，不容易突然驚醒，對寶寶的知覺方面和心理方面都有很大的好處。寶寶腹腔容易脹氣，通過趴睡可以緩解脹氣狀態(tài)。所以很多寶寶都習(xí)慣趴著睡，睡得也比較踏實(shí)。寶寶如果在家長監(jiān)護(hù)的情況下是可以適當(dāng)趴睡的，但是不要過久，以免造成孩子頸椎負(fù)擔(dān)，另外很多寶寶存在返奶、溢奶、呼吸吞咽不協(xié)調(diào)，趴睡容易出現(xiàn)奶汁誤吸，甚至窒息、缺氧，所以夜間和沒人照看的時候，盡量避免趴睡。
