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• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 11624次

• 滿月寶寶可以趴著睡嗎

  趴著睡是完全可以的。因?yàn)閷τ谟行┖⒆?，趴著睡對于他的生長發(fā)育有一定好處的。如果患兒存在一些特殊疾病，尤其是經(jīng)常會有嘔吐的孩子，趴著睡的姿勢有利于避免誤吸，對寶寶的健康還是有一定的好處的。但是在兒童趴著睡的時候，要注意不能把口鼻捂住，如果捂住時間過長會造成窒息，對兒童的健康是非常不利的。在寶寶趴著睡的時候，家長一定要密切觀察孩子的睡眠情況，避免口鼻被被褥或者其他東西捂住。根據(jù)一般的情況來講，寶寶趴著睡并不是禁忌，只要家長能夠細(xì)心的觀察，密切注意就可以。

  

  01:55
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-08 7014次

• 寶寶跪趴睡是積食嗎
  寶寶跪趴睡不一定是積食造成的，有可能是寶寶覺得這樣睡的姿勢比較舒服，不過也不能完全否認(rèn)不是寶寶積食了，因?yàn)閷殞氝€不會表達(dá)自己身體不適的情況，只有用跪趴睡來改善由于積食造成的不適感。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子跪趴著睡先了解一下孩子腹部的情況，積食癥狀出現(xiàn)一定要積極的進(jìn)行治療，就不會造成對孩子不利的影響。所以一定要警惕趴著睡是不是積食造成的，有必要及時帶孩子去醫(yī)院檢查一下腹部，要是確定是積食造成的應(yīng)給寶寶吃一些容易消化的東西，同時加上健脾藥物一起調(diào)理就有改善積食的作用。
  語音時長 1:38”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-24 29497次

• 每天到底睡多久合適
  目前認(rèn)為每天睡眠時間8小時是比較充分的，那么8小時的由來，是通過相關(guān)的一些統(tǒng)計學(xué)的資料得來的。而且8小時基本保證正常的睡眠時間，一般來說十到十八歲的人群每天8小時那就可以。十九到五十歲左右的這個人群每天七個小時的睡眠就可以，那么五十到七十歲的人每天睡眠時間大約是五到六個小時。但是這也不是絕對的，因?yàn)樗邥r間有個體化的差異，由次日醒后的精神狀態(tài)做一個有效的標(biāo)準(zhǔn)。有些人也每天睡四到五個小時，仍然能夠保持一個比較飽滿的精神狀態(tài)，這也是一個正常的睡眠時間。這就是睡眠和年齡環(huán)境相關(guān)的一些因素有關(guān)系，所以睡眠只能是一個統(tǒng)計學(xué)的資料，并不能符合每一個人的睡眠時間。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 16064次

• 嬰兒鎖骨骨折可以趴睡嗎
  不適合這個體位睡覺。因?yàn)殒i骨的結(jié)構(gòu)不是像其他部位的骨骼，有些特殊，俯臥位睡覺會壓迫鎖骨。這樣就不太利于骨痂的愈合，也容易畸形愈合。所以你的情況還是要仰臥位最好。平時也要注意膳食營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，增加鈣質(zhì)。三個月內(nèi)盡量平臥，或者側(cè)臥，完全康復(fù)后才可以趴。
  王廷 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-21 2403次

• 黃斑裂孔術(shù)后要趴多久
  病情分析：黃斑裂孔經(jīng)過手術(shù)治療后，一般需要趴半個月到一個月左右。時間的長短與手術(shù)過程中玻璃體腔內(nèi)注入的氣體性質(zhì)有關(guān)，如果注入的是消毒空氣，一般半個月就可以完全吸收，就不用再趴著了，如果注入的是惰性氣體，一般需要接近一個月才能完全吸收，只有等氣體吸收后才能不趴著。意見建議：黃斑裂孔會導(dǎo)致視力下降，如果治療不及時，最終有可能發(fā)展至視網(wǎng)膜脫離引起失明，因此建議患者出現(xiàn)視力下降，視野中有暗區(qū)等癥狀時，要懷疑有黃斑裂孔存在，需要盡快到醫(yī)院眼科做OCT檢查等確診。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2021-09-24 2205次

• 寶寶趴胸口睡多久合適
  寶寶趴胸口睡，即讓寶寶俯臥在母親的胸口入睡，這種姿勢能模仿胎兒在母體內(nèi)的狀態(tài)，給寶寶帶來安全感。然而，關(guān)于寶寶趴胸口睡多久合適，需要家長們注意以下幾個方面。寶寶趴胸口睡的時間應(yīng)控制在30分鐘至60分鐘為宜。這段時間足以讓寶寶感受到母親的心跳
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 寶寶趴睡時間可以多長
  寶寶趴睡的時間因年齡和個體差異而異，但一般來說，對于嬰兒尤其是新生兒，不建議長時間趴睡。以下是根據(jù)醫(yī)學(xué)知識整理的關(guān)于寶寶趴睡時間的建議。對于新生兒階段，由于頸部力量較弱，無法自主轉(zhuǎn)動頭部，長時間趴睡可能增加窒息的風(fēng)險。因此，新生兒偶爾趴睡幾
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次