女孩經(jīng)常喝水果茶的危害有刺激胃腸道、引起血糖的升高、貧血等。
1、刺激胃腸道:果茶是由各種水果壓榨而成的,而水果多屬于生冷食物,所以過多的飲用有可能會(huì)刺激胃腸道,加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。2、引起血糖的升高:水果茶中含有大量的糖分,如果每天喝水果茶,可能會(huì)引起血糖的升高,尤其是糖尿病患者要慎喝水果茶,以免導(dǎo)致血糖升高,而引起病情的加重。
3、貧血:水果茶中含有一定量的茶葉,如果經(jīng)常喝水果茶會(huì)使茶內(nèi)的鞣酸與身體內(nèi)的鐵質(zhì)集合在一起,時(shí)間長了以后會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血的問題。
適量喝水果茶可以預(yù)防心血管疾病,具有健脾開胃的作用。對(duì)于婦女的更年期盜汗具有一定的緩解作用,也可以促進(jìn)人體的新陳代謝,具有美容養(yǎng)顏的功效,但需要注意的是適量飲用,不要經(jīng)常飲用。