減肥期間吃雞爪一般會發(fā)胖,患者可以通過注意飲食或者運動方式等減肥。
雞爪含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,在減肥期間,如果過多的吃雞爪很容易造成脂肪堆積,從而導(dǎo)致身體的肥胖,所以在減肥期間最好不要吃雞爪。在減肥期間患者可以多吃一些飽腹感比較強、熱量比較低的食物,比如燕麥等,燕麥含有豐富的纖維素,可以促進胃腸的蠕動,能夠潤腸通便,對減肥患者來說是比較好的,還可以多吃一些酸奶,酸奶也可以潤腸通便,增加飽腹感等,患者除了吃燕麥和酸奶之外,還可以吃些雞胸肉,因為雞胸肉脂肪含量特別低的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補充人體需要的蛋白質(zhì)。
同時患者還可以做一些有氧運動,比如跳繩、慢跑等,患者可以每天早晚堅持半小時以上的運動,可以消耗體內(nèi)的熱量,燃燒身上的脂肪,達到減肥的效果。