孕婦可以提約5~20公斤的東西。
孕婦在孕期需要注意休息,避免疲勞,但是每個孕婦的身體狀況會有所不同,如果孕婦身體健康,沒有明顯的不適癥狀,一般可以拿20斤左右的東西,不會影響身體健康。如果孕婦本身體質特別差,甚至有明顯不適,一般可以拿5斤左右的東西。孕婦要注意不要拿太重的東西,以免因為腰腹部用力過猛而刺激子宮,引起子宮收縮,嚴重時會影響胎兒的發(fā)育,甚至會因為突然用力而引起先兆流產(chǎn)。
孕婦不宜過度休息,以免因長期不活動而超重,也可能影響身體的血液循環(huán)和心肺功能。孕婦在孕期也要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,以便觀察胎兒的發(fā)育情況,平衡飲食,控制合理的體重增加。
建議女性在孕早期盡量不要做多活動、重體力勞動、提重物或干累人的農(nóng)活。此外,要保持放松狀態(tài),注意休息,輕中度運動。