開塞露一次能用兩只。開塞露主要的成分是甘油,是通過刺激腸壁引起排便反射來(lái)幫助排便,副作用不大,如果一只開塞露效果不理想,可以再用一只。開塞露雖然無(wú)毒,但也不能長(zhǎng)期使用,容易產(chǎn)生依賴性,可以通過合理飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),良好的排便習(xí)慣,按揉腹部等來(lái)解決便秘的問題。
嚴(yán)重的便秘主要是腸胃消化的問題,最好是增加腸道有益菌,調(diào)理腸胃,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。平時(shí)應(yīng)多喝水,多吃一些富含膳食纖維的果蔬粗糧,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),慢慢調(diào)理就會(huì)痊愈。