凌晨四點(diǎn)多醒通常是肺不好。
凌晨四點(diǎn)多屬于寅時(shí)陰經(jīng)，十二經(jīng)流向相應(yīng)的肺經(jīng)，此時(shí)常醒，應(yīng)治療肺經(jīng)。凌晨四點(diǎn)多醒來可能是肺經(jīng)布輸氣血時(shí)人體氣血不足，不能正常運(yùn)輸，導(dǎo)致肺部疾病容易在此時(shí)發(fā)作，出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥狀。
如果原因主要在于肺，可以通過按摩雙手的魚際穴或者使用肘部的尺澤穴，同時(shí)按摩大腸經(jīng)的曲池穴以及合谷穴，這是因?yàn)榉魏痛竽c相表里。同時(shí)川貝、百合等中藥有潤(rùn)肺功效，日?？捎脕砼莶瑁部梢远喑园滋}卜，銀耳等。此外，睡前還可以服用百合、五味子、陳皮以及棗仁等煮水喝，都有助于潤(rùn)肺，安神等。
凌晨四點(diǎn)多醒，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)就診，遵醫(yī)囑服藥，在醫(yī)生教師指導(dǎo)下進(jìn)行有效調(diào)理和治療。避免熬夜，并且晚飯也是不可吃的過飽，因?yàn)槭撤e大腸也會(huì)影響肺的正常發(fā)展功能，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，健康生活飲食，對(duì)于提高睡眠有一定的改善作用。
