心尖肥厚心肌病一般是指肥厚型心肌病,可以通過(guò)散步、慢跑、太極拳等方法鍛煉。
1、散步:散步可增強(qiáng)心肌收縮力,擴(kuò)張外周血管,具有增強(qiáng)心臟功能、降低血壓和預(yù)防冠心病的作用。每次散步的時(shí)間盡量持續(xù)20分鐘到1小時(shí),如果身體條件允許,可以適當(dāng)提高步行的速度。
2、慢跑:慢跑或原地跑步也可以改善心臟功能,慢跑的距離和原地跑的時(shí)間,應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的具體情況來(lái)確定。
3、太極拳:體力較好的患者可以練習(xí)老式太極拳,而體力差的患者可以練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳。如果不能打全套動(dòng)作,可以打半套動(dòng)作。如果患者身體比較虛弱,記憶力也比較差,也可以練習(xí)單獨(dú)的動(dòng)作,分節(jié)練習(xí),不必連貫進(jìn)行。
建議肥厚型心肌病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的鍛煉方法,循序漸進(jìn),以免對(duì)身體造成不利影響。