左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手，然而左旋肉堿的服用時(shí)間是有講究的，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時(shí)間最好是在早餐、午餐或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用，然后搭配運(yùn)動(dòng)，可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。而且配合運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防減肥反彈，雖然左旋肉堿可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，但要想左旋肉堿發(fā)揮作用就要配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)并控制飲食，這樣左旋肉堿的減肥作用才能更好的體現(xiàn)。
左旋肉堿什么時(shí)候吃
趙英帥主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院普通內(nèi)科
2022-06-2014894次
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馬來酸左旋氨氯地平片什么時(shí)候吃馬來酸左旋氨氯地平片一般早晨起來空腹吃效果好，高血壓和心絞痛的初始劑量為２．５ｍｇ，一日１次，服用之后根據(jù)患者臨床反應(yīng)可將劑量增加，最大劑量為５ｍｇ，一日１次，只有這樣服用才可以發(fā)揮藥物應(yīng)有的效果，不過具體到某一個(gè)患者應(yīng)該怎么服用，建議遵醫(yī)囑在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，只有對(duì)癥服用才可以使得藥物藥效得到更好的發(fā)揮。
01:06
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-18 45902次
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左旋肉堿的危害左旋肉堿的危害包括以下幾點(diǎn)：①造成興奮：心臟功能不好或睡眠質(zhì)量差的人食用左旋肉堿，可能出現(xiàn)心率偏快、甚至失眠；②造成頭暈、頭痛、血壓升高等；③造成心律不齊、心慌、心絞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建議要想減肥的話，應(yīng)該在飲食跟運(yùn)動(dòng)方面下功夫，飲食盡量清淡，不要吃得太油膩，多吃素食，水果和蔬菜；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目亂吃減肥藥，避免給身體帶來不必要的傷害。
01:25
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 36661次
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左旋肉堿什么時(shí)候吃效果最好左旋肉堿是一種減肥產(chǎn)品，最好于飯前半個(gè)小時(shí)和運(yùn)動(dòng)前服用。建議同時(shí)控制飲食和多做有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜多吃，不要熬夜，保持心情舒暢。左旋肉堿，建議飯前半個(gè)小時(shí)左右服用，這樣可以讓左旋肉堿充分吸收，之后進(jìn)食，能大大促進(jìn)脂肪燃燒，這樣效果才會(huì)最好。因此左旋肉堿，建議飯前半個(gè)小時(shí)或者是運(yùn)動(dòng)前服用。語音時(shí)長 1:17”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-24 34023次
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左旋肉堿怎么吃第一、左旋肉堿飯前飯后半小時(shí)，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小時(shí)之內(nèi)服用，以免左旋肉堿能量過剩，影響睡眠質(zhì)量。第二、左旋肉堿的服用量，目前認(rèn)為安全范圍，是在每天一千毫克到五千毫克之間，服用時(shí)，不要同時(shí)服用大量的氨基酸，因?yàn)榘被峥赡苡绊懽笮鈮A的吸收。第三、左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后的1小時(shí)到6個(gè)小時(shí)，需要特別注意的是左旋肉堿服用一個(gè)小時(shí)以后，一定要配合有氧訓(xùn)練，減脂效果才最明顯，這時(shí)候沒有進(jìn)行有效運(yùn)動(dòng)，左旋肉堿效果是不明顯的。第四、左旋肉堿會(huì)影響睡眠質(zhì)量，不宜在睡前服用，服用左旋肉堿要注意多喝水，盡量安排在白天服用，在運(yùn)動(dòng)之前1小時(shí)服用是最好的。語音時(shí)長 01:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-19 179024次
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左旋肉堿便秘怎么緩解左旋肉堿引起的便秘，建議平時(shí)多進(jìn)食清淡、易消化的飲食，不要吃生冷、硬辣、刺激性的食物，多吃蔬菜，尤其是含纖維素比較多的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等。如果有大便，可以肛門用開塞露，配合以通便的藥物，復(fù)方蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸等等。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-06 2505次
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-01 8803次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 1564次
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林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-25 4977次
