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• 產后為什么會便秘

  有個朋友幫媳婦跟我咨詢問：生完孩子以后，好幾天都沒有便意，好不容易有便意了，蹲在廁所里好久，就是拉不出來，這是為什么呢？其實，產后便秘的情況很常見，這期視頻就給大家好好科普一下，產后為什么會便秘？第一種，功能性因素：分娩時體力消耗過度，腹部肌肉疲勞，或者妊娠期間腹部肌肉過度膨脹，產后出現(xiàn)腹部肌肉及盆底組織松弛，導致排便力量減弱，從而引發(fā)便秘。第二種，胃腸功能異常：月子期間活動量減少，胃腸功能減弱，腸蠕動慢，所以出現(xiàn)便秘。第三種，飲食不當：產后食量過少、食物精細、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少，對腸道刺激不足，也可導致便秘的發(fā)生。第四種，心理因素：部分女性產后害怕排便加重腹部疼痛，故意延遲排便，引發(fā)排便困難。產后便秘的患者，若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可以通過運動、飲食調理等方法即可醫(yī)治。對于便秘稍重的患者，可以口服四磨湯口服液，四磨湯能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸蠕動，且作用溫和而持久。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:54
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 23018次

• 經期能運動減肥嗎

  不建議經期做運動減肥。女性在月經時屬于特殊的時期，因為陰道的出血女性會容易疲勞，情緒也容易出現(xiàn)波動等。如果再有飲食控制或過度運動，會造成身體不適，所以不建議經期過度的減肥。女性在經期期間可以運動，也可以適當的控制飲食，如經期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時可以做舒緩的運動，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內毒素。雖然經期期間不建議減肥，但經期時可以適當的控制飲食和運動，也可以采取適當的減肥措施。總之，在經期期間應該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運動。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4799次

• 減肥為什么會出現(xiàn)便秘
  在日常生活中，減肥過程中有時候出現(xiàn)便秘，主要是因為飲食原因，可能蔬菜水果吃得少，可能高蛋白食物吃得多，所以說導致便秘形成，其實在減肥的過程中，建議患者多運動，少吃一些高熱量的食物，只要正常的攝入蔬菜，水果，適當的多喝水，一般便秘也能夠慢慢的緩解。如果在減肥過程中出現(xiàn)便秘，一定要建議患者避免吃太多辛辣、刺激飲食，另外堅硬的、黏性太強的食物也不建議吃，還要避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐等等。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-27 1601次

• 減肥會便秘嗎
  如果不科學的減肥，很可能會引發(fā)便秘的，比如吃一些減肥藥品或者是吃一些減肥的膳食搭配，這樣導致營養(yǎng)不良，容易導致消化道黏膜出現(xiàn)缺少多種維生素，微量元素，礦物質等營養(yǎng)素，引起消化功能不良，導致腸道蠕動變慢，對營養(yǎng)的吸收能力會下降，從而會使大便滯留在腸道內，蠕動變慢，久而久之會導致出現(xiàn)大便排出不暢，甚至過于干結，從而誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。因此要樹立科學減肥的意識，應該在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當的節(jié)食，并且長期做運動，才能夠科學的減肥，防止便秘的發(fā)生。
  語音時長 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-06-22 1759次

• 減肥為什么便秘
  病情分析：減肥出現(xiàn)了便秘，主要是由于減肥的人在飲食上進食量較少，導致腸道內內容物相對少，對腸管的刺激和壓力也就變小，導致腸蠕動減慢，糞便難以排出，出現(xiàn)便秘。由于進食量少會使糞便減少，糞便在大腸內時間久了水分被吸收，會變得干硬，也會出現(xiàn)排便困難，導致便秘。服用了減肥藥，一些減肥藥會使腸蠕動減慢，有的減肥藥還有利尿作用，使腸道水分減少，糞便干硬，這些都容易導致便秘。意見建議：減肥要用科學方法，適當控制飲食，不能進食過少，要停止使用能引起便秘的減肥藥，主要通過運動的方法進行減肥。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）

  2021-06-09 703次

• 節(jié)食減肥者為什么會容易便秘
  病情分析：節(jié)食減肥者因為節(jié)食導致大便量少不能夠刺激胃腸道蠕動，因此大便在腸道停留的時間長導致水分被腸道吸收出現(xiàn)大便干燥容易出現(xiàn)便秘的情況。意見建議：節(jié)食減肥出現(xiàn)便秘的情況建議應該恢復飲食，要多喝水及多吃一些含纖維素高的食物緩解便秘的癥狀。肥胖應該要盡量避免食用高脂肪的食物，堅持適當的運動。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1602次

• 運動減肥為什么會便秘
  運動減肥是許多人追求健康體態(tài)的途徑，然而，不少人在這一過程中會遇到便秘問題。究其原因，主要歸結為體內水分缺失、飲食攝入不足、藥物影響及運動過量導致的生理功能紊亂等多方面因素。1、體內水分缺失是導致便秘的常見原因，運動時大量出汗，若不及時補充
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 為什么運動反而便秘
  根據你描述的癥狀，是出現(xiàn)了便秘的情況，在一開始去做劇烈運動的時候身體出現(xiàn)不適，引起了體內上火的現(xiàn)象，再就是出去運動時候，體內水分蒸發(fā)過快，喝水不及時，造成體力缺水的現(xiàn)象，所以就有可能引起便秘。建議你平時要多喝水，經常喝點蜂蜜水，多吃新鮮的水果和蔬菜，粗細搭配，不要吃辛辣、海鮮等刺激性的食物、忌煙、酒
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-25 114次